Die Stoffwechsel-Revolution: Abnehmen mit Kohlenhydraten (German Edition)
Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht
Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu
viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab? Oder Sie nehmen im Anschluss an
eine Diät schnell wieder zu? Sie denken, das liegt an Ihnen und Ihrer
mangelnden Disziplin? Weit gefehlt!
Anhand von Stoffwechselmessungen an über 15.000 Patienten
hat die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski gezeigt, dass die
Fettverbrennung und der Grundumsatz an Energie durch Fastenkuren und
Ernährungsbeschränkungen langfristig sinken können. Mittels spirometrischer
Grundumsatz- und Bioimpedanzmessung lassen sich diese Veränderungen im
Stoffwechsel exakt darstellen.
In Hungerphasen werden die Stoffwechselprozesse in unserem
Körper von unserem Gehirn regelrecht verbogen. Der Grundverbrauch an Energie
wird dadurch dauerhaft um bis zu 20 Prozent vermindert und die Verbrennung von
Fettreserven kann nahezu zum Erliegen kommen. So werden Abnehmen und
Gewichthalten zukünftig stark erschwert. Was in Urzeiten ein Überlebensvorteil
war, wird heute zum Bumerang.
Daniela Kielkowski erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie Ihren
Stoffwechsel anregen, zu einem leistungsfähigen Niveau zurückzukehren, und wie
dauerhaftes Abnehmen gelingen kann. Sie zeigt einen Weg, wie man mit einer
gesunden, vollwertigen Ernährung – mit vielen Kohlenhydraten – zurück zum
Idealgewicht und zu einer langfristig entspannten Lebensweise findet.
ASIN : B0D5C9XKX5
Publisher : Becker Joest Volk Verlag
Accessibility : Learn more
Publication date : May 26, 2024
Language : German
File size : 8.4 MB
Screen Reader : Supported
Enhanced typesetting : Enabled
X-Ray : Enabled
Word Wise : Not Enabled
Print length : 233 pages
ISBN-13 : 978-3954533459
Page Flip : Enabled
Best Sellers Rank: #515,246 in Kindle Store (See Top 100 in Kindle Store) #6 in Crafts, Home & Lifestyle in German #12 in Health & Family in German #329 in Low Carb Cooking
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